まだです。

たぶん忙しかったと思うｗ

買い物してからジョギング。 日のあるうちからスタートしました。 ジョギング程度に息があがらないように2周。 そのあとインターバルで3/4周ウォーキング。 ラスト1周はペースあげてちょいと体に負担がかかるくらい。 最後に1/2周クールダウンで終了。 走行…

ハロモニ？ リd*^ー^)＜はっああああっかあああああん！ リd*^ー^)＜2号！ リd*^ー^)＜ヴィクトリア亀井(発音的にキャメイ)です！！ リd*｀_ゝ´)＜フォオオオオオオオオオ！ リd*^ー^)＜絵里もちゃんと発汗してるんで リd*^ー^)＜みなさんも汗ちゃんとかきま…

空の日 1940(昭和15)年に「航空の日」として制定。 戦争中中断されていたが、1953(昭和28)年に復活。 運輸省(現在の国土交通省)航空局が1992(平成4)年に「空の日」改称した。 この地球の青空がいつまでも続くような未来であれ！ そしてこれからの空気が乾燥…