2006-09-20 今日の星猫 買い物してからジョギング。 日のあるうちからスタートしました。 ジョギング程度に息があがらないように2周。 そのあとインターバルで3/4周ウォーキング。 ラスト1周はペースあげてちょいと体に負担がかかるくらい。 最後に1/2周クールダウンで終了。 走行距離は4800mくらいですね。 最後のクールダウン中定期入れを拾いました。 定期・バスカード等入ってました。 ちゃんと事務所に届けました。 俺ってエライ!( ´∀`)